Zij vergeleken drie dieetconcepten, waaronder het populaire Sonja Bakker-dieet, gedurende veertig weken bij een kleine groep vrouwen met een licht tot fors overgewicht. Een vierde groep vormde de controlegroep.

Uit het onderzoek komt naar voren dat deelneemsters aan een programma met intensieve begeleiding en bewegingstherapie gemiddeld het meeste afvielen, met circa twaalf procent gewichtsafname, gemeten over de hele periode van veertig weken. Een tweede groep die eenmaal per maand een diëtist van een kruisvereniging bezocht, viel gemiddeld met bijna zeven procent af.

De geringste gewichtsafname werd gemeten bij een groep die de boeken van Sonja Bakker volgden en bij een controlegroep die alleen een voorlichtingsbrochure van het Voedingscentrum kreeg; beiden kwamen uit op gemiddeld iets meer dan vier procent afname van het gewicht.

De drie laatstgenoemde groepen kregen geen bewegingstherapie aangeboden. De ‘Sonja Bakker-groep’ viel vooral in de eerste weken veel af, zoals duidelijk te zien is in onderstaande grafiek.



Voor meer gefundeerde uitspraken achten de onderzoekers het van belang om het onderzoek op grotere schaal en over een langere periode voort te zetten.

Bron: www.wageningenuniversiteit.nl/NL/nieuwsagenda/nieuws/dieet081118.htm

Print dit artikel       Print de volledige nieuwsbrief