Driedubbele sandwich
Bevat per sandwich
360 kcal, 29 g eiwit, 7 g vet, 46 g koolhydr. |  |
Aantal porties
2 stuks/2 sandwiches |  |
Ingrediënten
| - | 3 sneetjes volkorenbrood | | - | 20+ smeerkaas | | - | veldsla | | - | 2 eetlepels tonijn naturel | | - | komkommer | | - | tomaat | | - | verse basilicum |
|
 |
Bereidingswijze
Bestrijk 3 sneetjes volkorenbrood met 20 + smeerkaas. Beleg 1 sneetje met blaadjes veldsla, 2 eetlepels tonijn naturel en blokjes komkommer en een tweede sneetje met plakjes tomaat en blaadjes basilicum. Leg de sneetjes op elkaar en dek af met het laatste sneetje (de besmeerde kant naar beneden). Snijd de driedubbele sandwich schuin door en verpak beide sandwiches apart in plastic folie.
Recepten en foto's mogen voor publicatie worden gebruikt, mits bronvermelding (
www.suikerinfo.nl) plaatsvindt.
