

Smakelijke sportweken

Giro d’Italia

Een feestje dus voor de wielerliefhebber, maar ook voor de keukenprins(es). Kook geheel in stijl met deze Italiaanse gerechten voor de Giro-kijkers bij u thuis! Wij selecteerden er een paar passende gerechten voor u uit onze receptenbank:
Een verrassend anders en smaakvol lunchgerecht:
Focaccia sandwich met mozarella en geroosterde groenten »
Een heerlijke, basic, door- en- door Italiaanse pasta met tomaten (en willen de Giro-fans voor deze keer echt met het ‘bord op schoot’, kiest u dan bij voorkeur penne in plaats van spaghetti, weten sommigen van ons uit ervaring):
Pasta met tomaten »
Of deze bijzondere Risotto met venkel en rivierkreeftjes »
(Dit zal zelfs de verstokte wielerfan wel even afleiden van het scherm.)
Roland Garros

De tennisfans kunt u verwennen door hen tijdens het kijken te voorzien van een heerlijk en typisch Frans lunchgerecht: ‘pain perdu’ met roodfruitsalade. Pain perdu (‘verloren brood’) is van oudsher een traditionele manier om oud (stok)brood niet verloren te laten gaan, door het te weken in een mengsel van onder meer melk, ei en suiker, en het vervolgens goudbruin op te bakken. In combinatie met het verse rode fruit is het echt om van te smullen! Maak het zelf met dit recept: Pain Perdue met roodfruitsalade »

Suiker en sport
In het voorjaar en de zomer gaan we weer veel meer naar buiten en veel meer bewegen – sportcompetities draaien weer op volle toeren, in het weekend gaan we lekker fietsen, hardlopen, wandelen, hardlopen of tennissen. Voor de topsporters beginnen er weer de grote sportevenementen: de Giro d’Italia, Roland Garros, en het WK voetbal staan al voor de deur.Topsporter of enthousiaste amateur, sport vraagt veel energie van het lichaam. Waar haalt ons lichaam die energie eigenlijk vandaan? Welke voedingsstoffen heeft ons lichaam het hardst nodig bij het sporten? En welke rol spelen suikers daarbij? We zetten voor u informatie hierover op een rijtje:
Lekker leven inhoudsopgave
Suiker & seizoenenSuiker & genieten
Suiker & gezondheid
Suiker & actief leven
