Hoe kun je snoepen inpassen binnen het dagelijkse voedingspatroon?

Een gezond en verantwoord voedingspatroon gaat uit van 7 eet- en drinkmomenten per dag. Dat betekent 3 hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner) en 4 tussendoortjes. Dat kan om te beginnen een stuk fruit of rauwkost zijn, aangevuld met frisdrank of snoep of koek . Kijk op www.voedingscentrum.nl voor invulling van deze tussendoormomenten.