Is suiker een dikmaker?

Suiker krijgt vaak het predikaat ‘dikmaker’. Men wordt echter te dik wanneer niet alle energie ook daadwerkelijk verbruikt wordt. Energie verbruiken gebeurt voornamelijk door middel van beweging. Het maakt hierbij niet uit waar deze overtollige energie vandaan komt, of het nu koolhydraten (waaronder suiker), of eiwitten en/of vetten zijn. Van suiker wordt men dus niet zomaar (te) dik. Voor een gezond gewicht is belangrijk om voldoende te bewegen en matig en gevarieerd te eten.