Is ‘vloeibare’ suiker, zoals in frisdrank, ongezonder dan ‘vaste’ suiker, zoals in koekjes?

Van frisdranken wordt vaak beweerd dat deze dik maken. De theorie hierachter is dat ‘vloeibare suikers’ die in frisdrank zitten, minder snel een verzadigend gevoel geven waardoor de kans op overconsumptie bestaat. Hier is echter meer onderzoek naar nodig, vindt ook de Gezondheidsraad.Het lijkt een logische gedachte maar er kan niet zomaar beweerd worden dat frisdranken daardoor ongezond zijn. Men wordt te dik als men meer energie inneemt dan verbruikt.Het maakt hierbij niet uit waar die overtollige energie vandaan komt. Bovendien bestaan er geen gezonde of ongezonde voedingsmiddelen, het gaat immers om de juiste keuze van de soorten en hoeveelheden voedingsmiddelen.